Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2925 kcal
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Grasa: 118,21g | Prot: 122,03g | Carbh: 334,15g.
Desayuno: Zonnatura Spelt Oergranenontbijt, Wester Rietsuiker, Super Foodies Paleonola - Apple Cinnamon, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Gemarineerde Kalkoenfilet, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Plus Fruitsalade, AH Kleine Krieltjes, Sperziebonen, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm, AH Puur & Eerlijk Lekkerbek. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Slagers Achterham, Mister Choc Peanut & Choco, Lidl Roombotertaartje Noten, Jumbo Gedroogde Vijgen. más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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