Diario de maluares_cavi, 11 jul. 16

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no domingo comi uma fatia de torta. nada que tenha comprometido demais meus carbos, o problema é que hoje senti muita vontade de comer pão. acabei comendo um pão doce com nata. Não foi suficiente, comi ainda duas paçoquinhas e duas barrinhas de banana com açaí (8 gente de carbos cada) . Agora estou me sentindo estufada. bem feito, rsrs. bora entrar nos eixos novamente. me pesar agora só no final de semana.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2016:

768 kcal

Grasa: 31,89g | Prot: 36,42g | Carbh: 91,27g. Almuerzo: Agrião, Rúcula, Tomates Cereja, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Paleta Bovina. Cena: Abóbora Amarela. Pasa Bocas / Otros: Pão Doce, Guimarães Paçoca Rolha. más...

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Comentarios

Sim...o açúcar em mim provoca compulsão. ...e aí só morro a baixo. Por isso evito refeições muito elaboradas e creme de leite....pq sei que depois vem a fome monstra!😉

11 jul. 16 por el miembro: michelecetogenica

me ajude como começo a fazer a dieta .

12 jul. 16 por el miembro: lu.soares

qual é seu Instagram

12 jul. 16 por el miembro: lu.soares

Não tenho insta...mas irei fazer e passo aqui pra vc....mas reforço. ..eu estou na very low carb...no máximo 20 g de carbo ao dia. Estou esperando a resposta de uma nutricionista lowcarb se devo aumentar ou não!

12 jul. 16 por el miembro: michelecetogenica

Lu.soares meu Instagram é @ mariadelourdes.soares.90

15 jul. 16 por el miembro: maluares_cavi


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