Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2016
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 70,51g | Prot: 77,41g | Carbh: 253,01g.
Desayuno: Leinöl, Banane, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Kräutertee. Almuerzo: Golden Toast Vollkorn Toast, Gouda, Frühlingszwiebeln, Ei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Fenchel, Kartoffeln. Cena: Gutfried Geflügelmortadella, Ciabatta, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Erdbeeren, Landliebe Joghurt Mild - Vanille, Kaffee mit Milch. más...
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3493 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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