Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2016
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 61,68g | Prot: 168,69g | Carbh: 94,50g.
Desayuno: Growth Supplements Óleo de Peixe, Santa Helena First Pasta Integral de Amendoim. Almuerzo: Alface, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Pif Paf File de Coxas e Sobrecoxas sem Pele. Cena: Quero Ervilha, Seara Brócolis Congelado, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Negresco. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Óleo de Peixe, Nescau Achocolatado em Pó, Maizena Cremogema Tradicional, Elegê Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Santa Helena First Pasta Integral de Amendoim. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 61,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de victor.mello
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