Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2016
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1183 kcal
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Grasa: 63,81g | Prot: 65,19g | Carbh: 89,86g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Leite Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. Cena: Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mamão Formosa, Itambé Iogurte (90g), Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ligia30
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