Diario de NavymomT, 14 jul. 16

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got my test results back from my checkup...all good results. even my A1C was 5.5 i am so glad because i am the only one out of my parents children that doesnt have diabetes. Hopefully, after i get more weight off i will be able to come off my blood pressure med.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2016:

986 kcal

Grasa: 75,15g | Prot: 56,70g | Carbh: 32,60g. Desayuno: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Mission Mexico Hass Avocado. Almuerzo: Laura Lynn Block Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Hickory Smoked Black Forest Turkey Breast, Mission Mexico Hass Avocado. más...

2631 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

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Comentarios

Excellent new Tina! We have had so many wonderful success stories here lately! Thrilled to add your health report card success to the list! Keep it rolling!!!

14 jul. 16 por el miembro: debrafrederick

Getting healthy..........so good~!

14 jul. 16 por el miembro: erikahollister

Wonderful news!

14 jul. 16 por el miembro: HCB

Great news for you. Keep it going!

14 jul. 16 por el miembro: SjF60

Congrats navymom!!! ☺😺

15 jul. 16 por el miembro: Maine coon

Awesome confirmation that you're doing it right! Congrats!

15 jul. 16 por el miembro: mskestrela

yea!!!

15 jul. 16 por el miembro: 8hunter6

Good For You!!!

15 jul. 16 por el miembro: margaretto

Congratulations on your results. I believe we all know how hard you have worked to ensure your health. Good work!

15 jul. 16 por el miembro: brisbee

Totally awesome! Keep on truckin'

15 jul. 16 por el miembro: gareed


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