Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 100,13g | Prot: 99,40g | Carbh: 255,26g.
Desayuno: Blaubeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, My Muesli Bircher Müsli, Kräutertee. Almuerzo: Gouda, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Grüne Erbsen (Gefroren), Frühlingszwiebeln, Kerrygold Butter, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Dennree Joghurt Mild - Vanille, Edeka Bio Bergkäse, Emmentaler, Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Gurke (mit Schale), Dinkelvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Butterbrezel, Kaffee mit Milch, Seeberger Cashewkerne, Kaffee mit Milch. más...
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4002 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 30 minutos, Caminata Nórdica - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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