Diario de Krikranz, 18 jul. 16

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Tag 49: 7 Wochen sind geschafft. 9,9 kg sind runter. Ich glaube nicht, dass ich so durchgehalten habe. Die restlichen 21 kg schaffe ich auch noch🤔🤔🤔

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2016:

1191 kcal

Grasa: 50,69g | Prot: 80,40g | Carbh: 124,90g. Desayuno: Alpenmark Maasdamer, Wasa Roggen Dünn, Maggi Noodle Cup Chicken. Almuerzo: Slum Vanille, Chia-Samen. Pasa Bocas / Otros: Avocado Maki. más...

2525 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...