Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 65,60g | Prot: 219,78g | Carbh: 109,48g.
Almuerzo: Embumar Huevas Cocidas de Merluza, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), DIA Emmental Rallado, Isabel Atún en Aceite Vegetal, Ternera Magra, El Tequito Tortillas de Trigo. Cena: Tranchettes Queso Lonchas, Huevo (Entero), ElPozo Jamon Cocido Bienstar, Hacendado Pan de Molde Blanco. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, Huevo, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Queso Untar Light, Whey Protein. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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