Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 57,83g | Prot: 66,06g | Carbh: 58,92g.
Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Sal, Cebolinha Verde, Cebolas, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Granola Integral, Itambé Iogurte (90g), Mel, Abacate. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligia30
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