Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 25,18g | Prot: 106,21g | Carbh: 127,56g.
Desayuno: Katharos Yoghurt Griekse Stijl, Mymuesli Balance Muesli. Almuerzo: AH Kipfilet Beleg, Wasa Vezelrijk Cracker. Cena: AH Rundergehakt Mager, AH Groentepakket Voor Couscous. Pasa Bocas / Otros: Lidl Bosvruchten Diepvries, Bulkpowders Pure Whey Protein, Bulkpowders Pure Whey Protein, Granny Smith Appels. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de monegethealthy
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