Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2016
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2565 kcal
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Grasa: 107,34g | Prot: 193,60g | Carbh: 207,25g.
Desayuno: Bolo de Fubá, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana da Terra. Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Rondelli 4 Queijos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Avelã e Cacau. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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