Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2016
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 36,37g | Prot: 60,78g | Carbh: 158,99g.
Desayuno: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%, Шелковица Сушеная, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Глобус Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Сыр Эдам, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Творог 5%, Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кукуруза Вареная, Магнит Яблоко. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mariadesagn
|