Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2016
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 53,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 82,91g | Prot: 127,95g | Carbh: 305,54g.
Desayuno: Aprikosen, Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Basic Basismüsli, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Steinmetz Mühlenbrot. Almuerzo: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Avocado, Tomaten. Cena: Zwiebeln, Rote Paprika, Karotten, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Pasa Bocas / Otros: Napoli Mignon Waffeln, Hans Freitag Kaffee Gebäck Kränzel, Duplo Duplo, Kaba Kakao, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Äpfel, Banane. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Remo - 5 minutos, Cross Training - 5 minutos, Sauna - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Descansando - 9 horas y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cocktailnase
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