Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2016
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2596 kcal
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Grasa: 62,09g | Prot: 129,55g | Carbh: 373,70g.
Desayuno: Elegê Leite Desnatado. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Cena: Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Nescau Nescau com Leite, Padaria Sonho Recheado de Creme, Qualy Qualy Light, Pão Francês, Elegê Leite Desnatado, Garoto Bombom Serenata de Amor, Nabisco Clube Social Integral. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silnara
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