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Back to FS... I have been so lazy ... time to try my best :)
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1096 kcal
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Grasa: 52,46g | Prot: 99,20g | Carbh: 70,45g.
Desayuno: Instant Coffee (made from Powdered), No Calorie Sweetener, Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Oat Bran, Oikos Organic Greek Yogurt Plain 0% Fat. Almuerzo: Sliced Pepper Jack Cheese reduced fat, Grape Tomatoes, Avocado, Ham , Lettuce . Cena: Boneless Skinless Chicken Breast, All Natural Pure Canola Oil, Red Onions, Zucchini, Curry, Jalapeno. Pasa Bocas / Otros: popsicle, Omega 3 Creamy Peanut Butter, Light Mozzarella String Cheese, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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 Comentarios
yes ladies i like your spirit lets make november our month to shine. time to start feeling thin and beautiful!
08 nov. 11 por el miembro: HawtSauce
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