Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2016
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 96,66g | Prot: 129,02g | Carbh: 277,47g.
Desayuno: Gedroogde Cranberries, Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, Zonnatura Spelt Oergranenontbijt, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade, Hero B'tween BIG Chocolade Rozijn. Cena: Deluxe Lamsfilet, Witte Rijst, Aldi Warm Gerookte Zalmmoten Naturel, Jumbo Kipfilet Gerookt, Indiaas Naanbrood, AH Salade met Tonijn. Pasa Bocas / Otros: Bonbon, Just Nuts Nutty Frutty, Banaan. más...
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3508 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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