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Volviendo a los ejercicios y en la casa, empezando con el Focus T25 y 40 min de elíptica, espero poder bajar a mi peso ideal :P
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 45,26g | Prot: 80,36g | Carbh: 230,40g.
Desayuno: Delicorp Galletón Avena Berry, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Té Verde. Almuerzo: Soprole Sémola con Leche, Pechuga de Pavo, Lechuga, Puré de Papa. Cena: Pollo (Apanado y Frito), Patatas Cocidas, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Unimarc Torta Panqueque Naranja, Cena Queque, Marraqueta sin Miga, Té Verde. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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