Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2016
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1024 kcal
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Grasa: 34,76g | Prot: 81,30g | Carbh: 97,87g.
Desayuno: Ovo Frito. Almuerzo: Café Brasileiro Café, Maçã, Batata Doce, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte (90g). más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligia30
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