Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2016
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 59,84g | Prot: 132,54g | Carbh: 229,33g.
Desayuno: Conimex Geraspte Kokos, Terrasana Moerbeien, Inca Bessen, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Milsani Halfvolle Melk, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Stegeman Langzaam Gegrilde Achterham, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Plus Fruitsalade, Sperziebonen, Romanesco, Jumbo Pangasius Filet. Pasa Bocas / Otros: Côte D'or Côte D'or Noir - Puur, Milsani Halfvolle Melk. más...
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3451 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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