Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2016
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 26,19g | Prot: 108,60g | Carbh: 120,93g.
Desayuno: Mymuesli N'oats Maanzaad Vanille, AH Sojamelk Ongezoet. Almuerzo: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Goldessa Cottage Cheese Light, Wasa Vezelrijk Cracker. Cena: AH Zoete Puntpaprika, Koopmans Maizena, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Jumbo Tofu, AH Zilvervliesrijst. Pasa Bocas / Otros: Bosbessen, Frambozen, Bulkpowders Pure Whey Protein, Stronggirl Pre-Workout, Bodylab Casein Micellar. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Body Balance - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de monegethealthy
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