|
Parece q é mais dificil ver resultado quando se tem menos peso pra perder!? Minha meta é -5kg; nos primeiros 2 dias de low carb baixo 1kg (de liquido), mas daí o peso estaciona. Ainda nao consegui fazer por mto tempo, no 5º dia de dieta bate um desespero por doce (meu grande problema), de modo que no final da 1ª semana tudo foi por agua abaixo, pois junta a vontade de doce + o desânimo de só ter perdido 1kg de agua. Mas logo recomeço e penso que dessa vez vou aguentar por mais tempo, talvez eu nao tenha visto resultado ainda com essa dieta pq nao insisti por mais tempo. Farinha nem sinto falta, mas chocolate... oh ceus!
Como é com vcs q tambem falta pouco (3-5kg), qto tempo que começa a ver resultado? 10 dias? o maximo q consegui foi 1 semana, sera q com 10 dias consigo ter um pco de resultado, pra eu me animar a me manter? me ajudem!
|
1308 kcal
|
Grasa: 78,83g | Prot: 56,94g | Carbh: 100,10g.
Desayuno: Ovo, Hemmer Mostarda Amarela Light, Hellmann's Maionese Light. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Hellmann's Maionese, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês, Clamel Pé de Moça. Pasa Bocas / Otros: Pauli Bolacha Doce, Purity Leite de Soja Zero, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Yoki Farelo de Aveia, Jasmine Goji Berry Desidratado. más...
|
|