Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2016
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 52,38g | Prot: 87,67g | Carbh: 186,14g.
Desayuno: Granaattiomena, Rainbow Viili 1%, Maitokahvi, Södergården Mustikkakeitto. Almuerzo: Monijyväleipä, Wursti Extrapalvikinkku, Turun Sinappi Mieto, Keitetty Kananmuna, Balsamico, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Görans Kebabkastike, Sipulit, Tomaatit, Luumut. Cena: Porokylän Jyväleipä Gluteeniton, Wursti Extrapalvikinkku, Turun Sinappi Mieto, Chipsters Katkarapusalaatti. Pasa Bocas / Otros: Kanamestari Broilerin Fileepihvi, Kyssäkaali. más...
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3512 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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