Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2016
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2447 kcal
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Grasa: 85,06g | Prot: 108,73g | Carbh: 314,44g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt, Leinöl, Banane, Weintrauben, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Manager Müsli. Almuerzo: Zucker, Zitronensaft, Sweet Valley Ananas in Stücken, Zespri Kiwi Gold, Weintrauben, Banane, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Frühlingszwiebeln, Fladenbrot, Willms Lammlachs Gewürzt. Cena: Butter, Fruchtjoghurt, Metzgerfrisch Kochschinken, Edeka Steinofen Baguette, Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Tiramisu, Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Haselnusseis, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Dennree Joghurt Mild - Vanille. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 24 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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