Diario de Autumn Pearl, 03 ago. 16

такая зависть! я хоть 150 съем, хоть 400, все одинаково. единственный раз, когда реально почувствовала разницу - когда слезла с долгих <100 гр. в день (и те из овощей/фруктов) и перешла на 130-150 хотя бы 

Разницу между <100 и больше я тоже еще как чувствую ))) Но тут на 150 я себя вроде преотличненько ощущала, но оказалось, что бывает лучше. При этом на повседневной жизни не отражается никак. 

Тоже заметила, что угли решают) 

О, Ларис, да, есть такое! та граница с которой лично меня энергетически прет это 250)) Но наедать ее мне нужно искусственно, добровольно без белка пока не жрется. Но я еще и соображать лучше начинаю)) 

150 это малова-то..конечно для какого то сильного прогресса..странно было бы то если вы бы прогрессировали на них...набор у меня всегда железно на 200..даже 180 гр это мало кажется...и мышцы быстрее востанавливаются...на 150 можно еще и похудеть))))...угли важны..они же энергия).. 

Маша, а в чем проблема без белка нажрать углей? Гречка со сметанкой или спагетти с помидоркой ))) Могу хоть таз. 

Маринээ, я как раз худела на 150. И нормально удавалось, если с жирами осторожно )))) 

Autumn Pearl с жирами всегда надо осторожно)особенно их много на красивых упаковках)... 

Ларис, если я ем 250 углей, то к ним приклеиваются 200 гр белка, вот хоть ты тресни)) я могу кастрюльку гречки или макарох навернуть только в комплекте с полкило мяса, даже на предсоревновательных загрузах забила уже и жру угли с тонной с белка %) 

: Maremiana поднимаете белковую промышленность)))))белок самый дорогой продукт)))) 

Маша, обалдеть )))) У меня желудок не выдерживает, если с много углей запихнуть сразу много белка. А то бы я тоже, может быть )))) 

Спасибо вам большое за помощь. 

Лариса бурая, в смысле? 

Спасибо за то, что ответили на мой вопрос, я просто могу благодарить только в комментариях,я еще чайник во всём этом. Извините если что.