Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 43,11g | Prot: 154,93g | Carbh: 63,90g.
Desayuno: Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Growth Supplements Óleo de Peixe. Almuerzo: Couve-de-Folhas, Peito de Frango, Polvo. Cena: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena First Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Bio2 Barra de Cereais Orgânica Açaí, Bio2 Damasco + 7 Castanhas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de victor.mello
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