Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2016
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 48,82g | Prot: 69,99g | Carbh: 219,30g.
Desayuno: Mangot, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Maitokahvi, Södergården Mustikkakeitto. Almuerzo: Parsa (Tuore, Kypsennetty), Spice Up! Tulinen Chilikastike, Eridanous Tzatziki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Koskikylän Kasvis-Kaalikääryle, Grillimaisteri Raastesalaatti Punakaali, Grillimaisteri Broilerin Sisäfilee Fajitas, Milbona Rasvaton Raejuusto, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Keitetty Kananmuna. Cena: Canderel Stevia, Mustikka. Pasa Bocas / Otros: Bentol Viola Sugarfree, Kana-Nuudelikeitto, Pähkinäsekoitukset, Persikat, Bentol Viola Sugarfree, Porkkanat. más...
|
|
2725 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|