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Giannis100
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07 ago. 16
Diario de Giannis100, 07 ago. 16
Perfil de Giannis100
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The past 11 days were a bit tough but thank GOD I managed another 4lbs.
125,2 kg
Disminuído hasta ahora:
24,9 kg
.
Aún para ir:
23,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 agosto 2016:
160 kcal
Grasa: 9,00g | Prot: 15,00g | Carbh: 5,00g.
Desayuno:
Atkins Milk Chocolate Delight Shake.
más...
3731 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Wow!
07 ago. 16 por el miembro:
erikahollister
You have done great and are over 2/3 to your goal now!
07 ago. 16 por el miembro:
HCB
Great loss there!
07 ago. 16 por el miembro:
warrenwinter
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