Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2016
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 53,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 65,46g | Prot: 101,53g | Carbh: 281,06g.
Desayuno: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Aldi Vollkornbrot mit Kruste. Almuerzo: Paulus Heidelbeeren, GutBio Honig Cremig, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP Milchreis Rundkorn. Cena: Zwiebeln, Zucchini, Grüne Paprika, Rote Paprika, Tomaten, Ei, Bonduelle Gold Mais, Olivenöl, Abraham Serrano. Pasa Bocas / Otros: Seitenbacher Protein Bar 24.0, Babybel Mini Babybel Light, Leibniz Pick Up! Minis, Kaba Kakao, Edeka Milder Frucht Joghurt. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Laufen - 55 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cocktailnase
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