Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 77,80g | Prot: 197,30g | Carbh: 49,62g.
Desayuno: GNC Concentrated Fish Body Oil, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Almuerzo: Eti Etimek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ceviz, Badem, Hardline Nox2. Pasa Bocas / Otros: Pınar Light Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları, Ultimate Nutrition Prostar Whey. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Body Pump - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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