Diario de Dani RB, 11 ago. 16

Estamos na mesma! Entrei na Fat há 1 mês atrás.. Mas tirei 3 semanas de férias, e tudo desandou! Recomecei na segunda-feira... Perdi 2kg, mas foi puro inchaço... Agora vamos querer mais! Foco aí, que eu foco aqui rsrs.. ;) 

70 kg também foi o maior peso que já tive na vida. Triste demais isso né. Eu já perdi 5 quilos depois que entrei pro aplicativo. Força e garra, você consegue! 

Sim, estou na mesma... Nem depois da gravidez eu fiquei com o peso que estou agora... A perda é lenta, e nós, mulheres,já somos ansiosas por natureza.. Então muita calma nessa hora, e muito foco! Vamos querer! Bjs 

Não usa medicamentos... Aposta na tua alimentação e na força de vontade! Esses medicamentos viciam, afetam negativamente teu organismo...  

foi usando sibutramina que cheguei no 113, toda vez que emagrecia reengordava o dobro, e nao estou dizendo que engordava o dobro por habito de dizerem isso, eu REALMENTE engordava o dobro  

ah se a sibutramina fizesse feito pra mim...:-( 

sou obrigada a estar so na forca de vontade (que nao é muita) ai emagreci 10 kg em 2 anos..aff 

Medicamentos para inibir apetite fazem muito mal à saúde. Foca somente na low carb. Também viajei e comi tudo que vi pela frente. Recomeçando na low carb. Boa sorte pra tds nós!!! 

Pelo amor de Deus não toma Sibutramina. Já tomei muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito. Resisti o quanto pude para fazer dieta sem remédio pois achava que nunca ia conseguir. Comecei a low carb e me sinto muito melhor do que quando eu tomava remédio. Sério mesmo....queria conseguir tatuar na sua mente...não gasta seu dinheiro com sibutramina. 

Sou bem mais uma reeducação alimentar e atividades fisicas frequentes !!! de fevereiro pra cá já eliminei MAIS DE 19 KG , medicamentos são um problema é parar e engordar tudo de novo , sou a favor de um queimador (cafeina) pra acelerar o metabolismo ajuda sim mas as mais fortes ajudam na hora depois já era!!! 

Oi Dani, também sou mais a favor da reeducação alimentar, pois é algo que você consegue levar pra vida toda, tornando-a mais saudável, optando por uma alimentação mais natural!!! Quanto ao uso da medicação, ela pode ser um incentivo inicial, te ajudar, mas seu uso precisa ser muito consciente, sempre com orientação de um médico, tendo feito todos os exames necessários para a saúde etc... 

Mas agora voce perdeu um pouco de peso!Comemore cada pequena vitoria! 

Sibutramina nãooooo... a Low carb por si só vai te deixar sem fome e saciada!!! Não toma isso não... experiência própria! bj  

Oi gente, agora que li os comentários! Não acompanho aqui todo dia e nem imaginei que alguém comentaria, rss. Obrigada pelas dicas, avisos, apoios e tudo mais. Mas assim, eu já faço a low carb faz 2 anos e já emagreci só com ela, adoro esse estilo de alimentação e quero levar pra vida. O meu problema mesmo é que tenho crises de compulsão alimentar, e claro que durantes essas crises eu como quantidades absurdas de porcarias, e eu engordo rapidamente. Mesmo quando atingi o peso que queria ano passado (só com low carb), não durou muito tempo... E não consegui mais ter foco como tinha antes (muitaa vontade de comer porcarias, mesmo sabendo q fazem mal e engordam). Então resolvi usar sibu pra me ajudar a controlar essa compulsão por doces. O problema de quem toma sibu é q como fica sem fome quase não come nada e quando para de tomar come o dobro. Eu estou comendo bem, não estou reduzindo muito a comida. Estou fazendo acompanhamento, e depois de atingir meu peso vou diminuindo a dosagem aos poucos (desmamando). Estou tentando colocar minha cabeça no lugar tbm, pra não ter mais crises de compulsão pq eu sei que é isso que me faz sempre recuperar o peso perdido, independente de como consegui perder. Comecei a tomar dia 09 e estava com 70,1 kg, hoje 18/08 estou com 68,1kg. Mas com certeza era muito inchaço por causa dos excessos das férias.