Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2606 kcal
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Grasa: 128,78g | Prot: 133,88g | Carbh: 235,63g.
Desayuno: Milsani Halfvolle Melk, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Noten / Havermout Taart. Cena: Jumbo Biologische Verse Zalm op de Huid, AH Sushi Tsuna met Zalm en Tonijn, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Pasa Bocas / Otros: Danone Hüttenkäse, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Lay's Naturel Chips (Zakje), Milsani Halfvolle Melk, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
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3610 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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