Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 65,72g | Prot: 65,81g | Carbh: 239,86g.
Desayuno: Mamão, Café com Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Banana Prata. Almuerzo: Quiabo, Torresmo, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Bife a Milanesa, Tomates Vermelhos. Cena: Melão Cantalupo, Qualitá Uva sem Sementes, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Palmito, Camarão na Moranga, Dori Amendoim tipo Japonês. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Maçã. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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