|
Paino noussut 2015 alkuvuonna 3kg. 2015 elo - 2016 elo paino noussut toiset 3kg.
Tavoitepaino 45-48kg, nyt noin 10kg pudotettavaa.
|
1093 kcal
|
Grasa: 26,90g | Prot: 27,96g | Carbh: 184,38g.
Desayuno: Rainbow Omenamehu, Banaanit. Almuerzo: Mama Kananmakuinen Nuudeli. Cena: Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Pirkka Omena-Myslipatukka, Elovena Tumma Suklaa Vadelma Pikapuuro, Bonbon Tikkari, Valio Hedelmäpommi Jogurtti. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Aktiivisuustaso - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|