Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2016
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 76,88g | Prot: 118,25g | Carbh: 193,14g.
Desayuno: Ягоды, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка Пп, Фундук. Almuerzo: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Салат Овощной, Приготовленные Баклажаны, Семга на Пару, Рис Вареный, Куриный Суп. Cena: Уха Пп, Свитлогорье Молоко 3,2%, Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Печеное Яблоко, Грабли Грибной Суп, Прайм Стар Овощи Микс. Pasa Bocas / Otros: Фундук. más...
|
|
2267 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Crossfit - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|