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19 ago. 16
Diario de SaintViper, 19 ago. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
106,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
36,4 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2016:
2508 kcal
Grasa: 114,73g | Prot: 134,99g | Carbh: 251,82g.
Desayuno:
Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar).
Almuerzo:
McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's Bacon & Cheese Quarter Pounder.
Cena:
Calories.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Large Curd Cottage Cheese.
más...
2599 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 9,5 kg a la Semana
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Comentarios
#Grindtime...get on it!
19 ago. 16 por el miembro:
mskestrela
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