Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2011
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126,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 65,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 23,18g | Prot: 77,43g | Carbh: 191,43g.
Desayuno: Strawberries, activia light, fat free milk, coffee. Almuerzo: banana, Pure protein. Cena: broccoli, shredded chicken, shredded carrots, avocado, greek yogurt, wrap. Pasa Bocas / Otros: cereal bar, banana, activia light . más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ashkyns
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