Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2016
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3549 kcal
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Grasa: 155,22g | Prot: 149,78g | Carbh: 379,26g.
Desayuno: Milsani Halfvolle Melk, Campina Aardbei Yoghurt, Beemster Oude Kaas 48+, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Aldi Magere Spekreepjes, Soezie Brood - All-in - Volkorenbrood, Croissant, Roerei. Almuerzo: AH Gebakken Kibbeling. Cena: Melkunie Chocolade Vla, Campina Perzik Yoghurt, Jumbo Maaltijdsalade met Garnalen Oosters. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Lidl Roombotertaartje Appelkruimel, Estella Kaneelstengels, Côte D'or Côte D'or Noir - Puur. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 14 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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