Diario de mutsuzkız, 21 ago. 16

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günluk kac kalori aliyorsunuz.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2016:

1819 kcal

Grasa: 76,62g | Prot: 49,29g | Carbh: 235,26g. Desayuno: Cupcake, Sahanda Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Patates Püresi. Cena: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Badem, Yoğurt. más...

2731 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

2800

21 ago. 16 por el miembro: Aylndmr35

3300

21 ago. 16 por el miembro: gokerbaydar

Yok mu arttıran 😁

21 ago. 16 por el miembro: Aylndmr35

Kilo verenlere 😂

21 ago. 16 por el miembro: mutsuzkız

Aylndmr35 aldığı kalorinin yarısı kadar tam. :)) Hiç adil değil.

21 ago. 16 por el miembro: maef42

1400 hedef

21 ago. 16 por el miembro: Sky2017

Bugün başladım ☺

21 ago. 16 por el miembro: Sky2017

1500 aliyorum ben. Diyetisyene gitmistim bi ara 2300 ile baslatip azaltmaya baslamisti. Onu hatirladim bugun

21 ago. 16 por el miembro: mutsuzkız

Mantıklı sonuçta seni de metabolizma nı da sıkıntıya sokmadan alistirmis

21 ago. 16 por el miembro: Sky2017

Rutin de kaç kalori alıyorsun ki 2300 verdi

21 ago. 16 por el miembro: Sky2017

Spor salonuna gidiyorum zaten 😊

21 ago. 16 por el miembro: mutsuzkız

Valla ben cok istahli biriyim 5000 6000 yedigimde olmusrue belkide

21 ago. 16 por el miembro: mutsuzkız

Ben gelir gelmez uyuyorum. 😯

21 ago. 16 por el miembro: mutsuzkız

😂😂😂😂aynennn

21 ago. 16 por el miembro: mutsuzkız

1700 kcal

22 ago. 16 por el miembro: sarikadir


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