Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2016
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1331 kcal
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Grasa: 69,33g | Prot: 81,97g | Carbh: 95,51g.
Desayuno: Morangos Congelados, Iogurte Natural (Leite Integral). Almuerzo: Cenouras, Alface, Substancia File Mignon a Parmegiana, Royal Gelatina Zero. Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Meia Cura, McDonald's Pão de Queijo. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu_Stanis
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