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Upsss me equivoque en mi peso inicial, coloque un peso que tenia como un año atrás y estaba más delgada en ese tiempo. Bueno que le vamos hacer, hay que darse ánimo y darle no más, Roma no se conquisto en un día........o era América ???? jajajaja
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1284 kcal
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Grasa: 37,10g | Prot: 36,15g | Carbh: 215,26g.
Desayuno: Marraqueta sin Miga, Pan Integral Tostado, Lipton Yellow Label Tea. Almuerzo: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Lentejas con Arroz. Cena: Marraqueta sin Miga, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Manzana, Dátil. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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