Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2016
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2570 kcal
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Grasa: 73,51g | Prot: 97,43g | Carbh: 366,27g.
Desayuno: Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Pão Francês, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco, Suco de Laranja Natural. Cena: Sanduíche de Carne de Vaca Assada, Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Lacta Amaro, Triunfo Bolacha Maizena, Dori Amendoim tipo Japonês, Maçãs, Pão Francês, Passatempo Bolacha Recheada, McDonald's Torta de Maçã. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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