:( deprimida, voluntad doblegada , no tengo ánimos
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 58,06g | Prot: 71,30g | Carbh: 241,92g.
Desayuno: Loncoleche Leche con Chocolate Descremada, Plátano, Vivo Check Sabor Yogurt, Azúcar Granulada, Capuchino. Almuerzo: Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Puré de Papa, Zapallo, Pescado al Horno o Hervido, Coliza. Cena: Cerveza, Evercrisp Cabritas, Completo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Vamos vamos! No te des por vencida. Aunque llegues a subir de peso no tires la toalla y sigue esforzándote. Tomará algo de tiempo pero siempre se puede. Ánimo mujer que estar deprimida no ayuda mucho tampoco.
Mucha fuerza y sigue en tu baja de peso, trata de tomar más infusiones y un poquito más de ejercicio.
26 ago. 16 por el miembro: Camilarsr
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06 sep. 16 por el miembro: samael1234
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Peso Histórico de pepeka_12
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