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Tentando pelo menos nao engordar temo a balança e verificar que estou pesando mais ainda😣
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949 kcal
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Grasa: 13,07g | Prot: 58,50g | Carbh: 158,30g.
Desayuno: Queijo Branco, Pão Integral, Max Titanium Whey Pro, Abacaxi, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Essential Nutrition Cacao Whey, Café, Mãe Terra Guaraná em Pó. Almuerzo: Mãe Terra Guaraná em Pó, Café, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Abacaxi, Legumes Cozidos, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Alface Romana. Cena: Água, Café. más...
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1599 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 13 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Lavar Platos - 40 minutos. más...
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