Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3095 kcal
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Grasa: 130,49g | Prot: 163,76g | Carbh: 305,79g.
Desayuno: Van Der Meulen Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Milsani Halfvolle Melk, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Schapenkaas, Bio+ Pindakaas, Milsani Halfvolle Melk, Soezie Brood - All-in - Bruin Brood. Cena: Campina Aardbei Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Broccoli, HAK Mexicaanse Bonenschotel, Kip Drumstick met Vel. Pasa Bocas / Otros: Soezie Brood - All-in - Bruin Brood, Zandkoek, Côte d'Or Noir de Noir, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Sapori Cantuccini, Jumbo Slagroom Deluxe, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Gedroogde Vijgen, Gemengde Notenmix. más...
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3276 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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