Diario de Ninha 2016, 29 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016

81 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2016:

674 kcal

Grasa: 11,26g | Prot: 64,07g | Carbh: 79,75g. Desayuno: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Patinho, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. más...

2415 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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