Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2082 kcal
|
Grasa: 56,56g | Prot: 120,97g | Carbh: 236,55g.
Desayuno: My Muesli Paleo-Apfel-Crunchy, Kräutertee, Chiquita Banane, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: REWE Bandnudeln, Petersilie, Rucola, Lauch, Gut & Günstig Forellenfilets. Cena: Maille Dijon Originale Senf, Thomy Salat Mayonnaise, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Steinofen Baguette, Grüne Erbsen (Gefroren), Spätzle. Pasa Bocas / Otros: Kräutertee, Riesling, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Pfirsiche. más...
|
|
3283 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helmutfreiwald
|