Dificil emagracer comendo tod5 os dias.
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
845 kcal
|
Grasa: 11,22g | Prot: 45,16g | Carbh: 148,28g.
Desayuno: Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Suco Verde, Escarola, Pão Integral, Mãe Terra Guaraná em Pó, Mamão Formosa, Suco de Laranja Natural, Quaker Farelo de Aveia, Frimesa Iogurte Light Mamão e Laranja, Essential Nutrition Cacao Whey, Café, Molico Leite Desnatado, Tomates, Life Co Requei Soy, Bimbo Rap10 Fit. Almuerzo: Suco de Limão, Café, Tomates, Pepino (Descascado), Risovita Leite de Arroz. Cena: Água. más...
|
|
1397 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 minutos, Permanecer de Pie - 5 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|