Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2016
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2763 kcal
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Grasa: 74,68g | Prot: 241,31g | Carbh: 275,30g.
Desayuno: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Amêndoas, Molico Iogurte Light Morango, Açúcar, Guimarães Amendoim Torrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Almuerzo: Banana, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Alcatra Grelhada, Vivenda do Camarão Arroz Branco. Cena: Clara de Ovo, Ovo, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Probiótica Dextrose, Universal Creatina, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ismaelbtu
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