Diario de yoannitayota, 01 sep. 16

Diet Selada - Day 1

Setelah nemu postingan di FD tentang diet ini, aku awalnya sempet ragu mau ngejalanin diet ini atau engga.
Alasannya adalah, dalam diet ini nasi diganti jadi selada + timun + tomat dan aku paling anti makan tomat. :'(

Tapi no pain no gain kan?
Yap, hari ini 1 september 2016, aku putuskan untuk coba diet ini. Meskipun dari pagi udah mual-mual pas adegan makan tomatnya. Ukh.

Butuh waktu lama untuk aku sarapan, dari jam 10 pagi sampe jam 1 siang untuk ngabisin itu menu. Biar nggak dirasa, aku makannya sambil ngedata dan nimbang baju daganganku(yang akhirnya terpaksa deh digabung dengan makan siang)

Dan yang bikin meringis juga, sorenya sepupuku dateng ke kamar sambil bawa donat yang gendut-gendut 2 biji, sambil bilang:
'De, aku beli donat nih dimakan jangan ngoyo dietnya nanti sakit'

Karena sayang banget kalo nggak dimakan dan akhirnya ludes juga itu donat. Hiks, maafkan aku dietku. Adekku juga datang buat ngejek-ngejekin doang. Haha

Tetep semangat! Keep fighting for tommorow!

---

834 kcal

Grasa: 44,69g | Prot: 28,45g | Carbh: 91,46g.   Desayuno: Pepaya, Jeruk Nipis. Almuerzo: Jeruk Nipis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. Cena: Jeruk Nipis, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Air, Donat Dilapisi Gula. más...

1924 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...